3 LÝ DO BẠN NÊN SỬ DỤNG CẢI XOĂN ĐỂ GIẢM CÂN

Cải xoăn Kale là một loại rau chuyên trồng ở vùng ôn đới. Trong một thời gian dài cải xoăn Kale làm điên đảo biết bao bà nội trợ Mỹ. Vì hình dáng xoăn tít lạ lùng, và công dụng thần kỳ của cải xoăn Kale cho sức khỏe . Nhưng ở Việt Nam, cái tên cải xoăn Kale còn tương đối lạ và mới mẻ
Mỗi cốc cải xoăn chứa 4 gam chất xơ, hoặc 10% chất xơ cần thiết hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Kale có chất xơ là chất dinh dưỡng, giúp giảm đói và hỗ trợ kiểm soát cân nặng.
Cải xoăn Kale là một siêu thực phẩm tự nhiên. Các loại rau xanh lá giống như cải bắp và bông cải xanh. Chuyên gia dinh dưỡng Padma Venkat thuộc Trung tâm Y tế Wise tin rằng “Bạn có thể ăn sống cải xoăn hoặc nấu chín, và rau quả tốt cho việc giảm cân nếu bạn đưa nó vào chế độ ăn uống có kiểm soát lượng calo bao gồm các phần dinh dưỡng vừa phải”. Hơn nữa, nó là một lựa chọn thực phẩm hoàn hảo. Dưới đây là ba lý do tại sao bạn nên sử dụng cải xoăn kale vào chế độ ăn giảm cân:
Kiềm chế cơn đói
Mỗi cốc cải xoăn chứa 4 gam chất xơ, hoặc 10% chất xơ cần thiết hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Kale có chất xơ là chất dinh dưỡng, giúp giảm đói và hỗ trợ kiểm soát cân nặng.
Nạp đầy đủ dinh dưỡng
Cải xoăn giàu vitamin, khoáng chất, chất xơ, protein và ít calo. Hơn nữa, nó chứa nhiều chất sắt hơn trọng lượng tương đương của thịt bò và canxi tạo xương nhiều hơn sữa. Người ăn kiêng vẫn có thể có đủ nguồn dinh dưỡng cần thiết hàng ngày và có các vitamin chống viêm A, C và K trong một khẩu phần ăn.
Ưu điểm của chế độ ăn kiêng với cải xoăn kale
• Cải xoăn có hàm lượng glucosinolate cao và do đó chất chống oxy hóa có đặc tính chống ung thư mạnh.
• Nó rất giàu các hợp chất lưu huỳnh, hoạt động đáng kể như một chất giải độc, làm cho nó trở thành một lựa chọn hoàn hảo hỗ trợ gan, detox thải độc.
• Cải xoăn trong chế độ ăn uống của bạn có thể giúp làm chậm sự suy giảm nhận thức và do đó, làm giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.
Nếu mọi người muốn tìm một địa chỉ bán cải kale uy tín hãy ghé qua 292 Minh Khai hoặc liên hệ với hotline của chúng tôi để có thể mang về những cây cải kale hữu cơ chất lượng nhé!!!
———–
“BigAgri – Nông sản hữu cơ, điểm 10 cho chất lượng”
Hotline: 0985939885
Địa chỉ: 292 Minh Khai – Hai Bà Trưng – Hà Nội
#rau_sạch #rau_an_toàn #đặc_sản_vùng_miền